Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve faaliyet k?s?tlanm??l???na niye mümkün.Yönetim ba? parma?? a?r?s?n?n biriyi sebebi olabilir ve terapi yöntemleri, dertn?n deposuna rab?tal? olarak de?ustal?kkenlik göstermektedir.Parmaklar? nazikçe esnetmek ve faaliyet yol açmak, kaslar? ve eklemleri gev?etebilir. Hoppa esneme egzers